Най-често допусканите грешки при хранене след тренировка

Храните, които НЕ бива да консумираш

Храните, за които трябва да забравиш

Храните, които НЕ бива да ядете за закуска

Храните, за които трябва да забравите ...

Внимавайте със сухите закуски - те са вредни!