Само 3 месеца и фитнес мотивацията се изпарява

Колко калории трябва да горите дневно, за да се отървете от излишните килограми?

Не си угаждайте, ако искате да живеете дълго

Грижете се за кожата си след тренировка

Да тичаш чисто гол из парка...

Колкото повече пием, толкова по-издръжливи сме във фитнеса?

Как да се мотивираш да тренираш?

Ходете енергично 75 минути седмично, радвайте се на дълбоки старини