Как да се научиш да се извиняваш?

Някои хора изпитват трудности, когато се налага да се извинят. Всеки прави грешки и може да обиди човека до себе си, дори без да иска. Това не те прави лош, всеки има право да сгреши. Важното е да умееш да казваш „извинявай” и да прозираш грешките си. Сега ще ти дадем няколко съвета как да се справиш по-лесно с кризисните моменти, когато наистина трябва да признаеш, че си сгрешил.

 

Признай пред себе си, че допускаш грешка. Това е първото нещо, което трябва да направиш. Важно е да признаеш пред себе си, само така ще е наистина смислено да полагаш усилие да се извиняваш. Бъди честен със себе си и не си позволявай да се извиняваш пред теб самия. Няма смисъл от това, ако искаш да оправиш кашата, която си забъркал.

 

Осъзнай какви са последствията. Наранил си някого, когото обичаш, например гаджето. Сега тя/той, не ти се обажда и не иска да те чува, обмисля раздяла. Това означава, че си наранил много човека до себе си. Недей да подценяваш случилото се, защото така никога няма да оправиш нещата. Опитай да се поставиш на мястото на потърпевшия човек. Не е лесно, но си помисли ти как би се чувствал и какво усещане би ти останало след случка, каквато сте имали. По този начин ще приемеш по-лесно фактът, че си причинил болка на любим човек.

 

 

Всеки човек греши. Не е хубаво да не признаваш грешките си и да се опитваш да изкараш нещата все едно нищо не се е случило. Но трябва да знаеш, че не е хубаво и да се самонаказваш като се изолираш от хората или се обвиняваш прекалено. Това няма да ти помогне и няма да оправи кашата, която си забъркал. Опитай се да признаеш пред себе си, че е нормално да правиш грешки и че всеки човек греши. Няма как да върнеш времето назад, затова се опитай да продължиш напред като научиш урока си.

 

Извинение. Когато вече си разбрал грешката си, осмислил си всичко и разбираш, че е вината е и в теб, трябва да се извиниш. Човекът отсреща вероятно го очаква, но може да е обиден и да не иска да си говори с теб. Трябва да се постараеш, така че да му покажеш, че той е важен за теб и това, което си сторил е осъзната грешка. Ако иска да говорите и има какво да ти каже, когато се видите, слушай внимателно. Не прекъсвай и слушай внимателно. Вероятно ще ти сподели какво точно го е засегнало и защо така се е получило.

 

Ако можеш да направиш нещо, за да облекчиш другия, направи го. Трябва да покажеш уважение и грижа. Ако по някакъв начин можеш да помогнеш с нещо на човека, когото си наранил, това е част от начина да покажеш, че наистина те е грижа. Не се замисляй, а направо действай.

Автор: Nadejda Atanasova