Как да се справиш с преждевременната еякулация?

Преждевременната еякулация е проблем, както за мъжете, така и жените, защото представителките на нежния пол не могат да получат достатъчно удоволствие от секса. Статистиката сочи, че един на всеки трима мъже страда от този проблем, като той се среща по-често сред по-възрастните мъже и неопитните млади момчета.

 

Вижте кои са причините да появата на преждевремнна еякулация:

 

Стрес – той е виновен за абсолютно всичко. Когато организмът е под стрес той повишава производството на ендорфини, което води до ускоряване еякулацията, която от своя страна облекчава стреса.

 

 

Възраст – колкото по-възрастен става един мъж, толкова по-малка става чувствителността на пениса му. По-възрастните представители на силния пол правят по-рядко секс и затова организмът използва всяка възможност да постигне еякулация и при най-малка възбуда мъжът свършва.

 

Опит – тийнейджърите, които мастурбират, се притесняват да не ги хване някой и затова го правят максимално бързо. Този навик може да остане и в по-късна възраст и да им създаде проблема с преждевременна еякулация.

 

Без значение каква е причината за този проблем, той трябва да се реши, за да се избегне дискомфортът, както за мъжа, така и за неговата партньорка. Вижте как да си помогнете:

 

Контролирай възбудата си – сигурно ти се струва трудно, но това е възможно, стига да положиш усилия. Най-доброто време за упражнение е по време на мастурбация. Представи си скала от 0 до 10, когато стигнеш максимума се помъчи да свалиш на 9, после на 8 и т.н. В началото ще ти е трудно, но с времето ще се научиш да се владееш.

 

Спри и започни наново – този съвет ще ти се стори странен, но наистина има смисъл от него. Пробвай да се научиш да контролираш уринирането си. Не, идеята не е да стискаш, когато ти се ходи до тоалетна, а докато уринираш да спреш, да изчакаш няколко секунди и да започнеш наново. Това стискане тренира тазовите мускули, които от своя страна ще ти помогнат да контролираш еакулацията си.

 

Самозадоволявай се – някои момчета мастурбират, малко преди самия акт. Хубаво е да знаеш колко време ти е нужно, за да си отново във форма.

 

Техника на стискането – когато по време на секс усетиш, че след малко ще свършиш, извади члена си и стисни юздичката за няколко секунди. Това ще забави достигането на оргазъм. След това може да продължиш.

 

По време на секс е много важно да бъдеш спокоен. Както вече споменахме стресът подпомага по-бързото свършване. Затова не се притеснявай. Ако момичето те обича истински, за нея няма да има значение дали правите секс 5 минути или 25 минути, тя ще се наслаждава на факта, че сте заедно, че те докосва и те има. Сексът не е само проникване. Винаги може да задоволиш едно момиче и по други начини, които тя обича и определено ще оцени. Затова вместо да се притесняваш излишно, забавлявай се и доставяй удоволствие, както на себе си, така и на своята половинка.

Автор: Ралица Солакова