Какво да правиш, за да бъде кожата ти идеална

Ако забелязваш, че кожата ти в последно време не е толкова свежа и здрава както преди, значи се нуждаеш от някакво лечение. Ще ти подскажем какво да правиш, за да бъде отново идеална.

 

Грижи се за себе си. Вероятно си забелязала, че след безсънна нощ не само очите ти изглеждат уморени и подпухнали, но и кожата губи свежестта си и придобива сивкав оттенък. Ако недоспиването е редовно и водиш бурен нощен живот, могат да се появят и други проблеми – зачервяване, раздразнение и даже акне. Това е така, защото по време на съня всички процеси в тялото се забавят по естествен път, за да дадат възможност на всички органи да отпочинат и да се възстановят.

 

 

Не забравяй да поемаш витамини. Кожата се нуждае от витамини, за да може да се справя по-лесно с външните въздействия – вятър, рязка промяна на климата и т.н. В дневното ти меню задължително трябва да присъстват витамин Е и С, които подпомагат да се поддържа младостта на кожата.

 

Не прикривай недостатъците, а ги премахвай. Много пъти слагаш фон дьо тен и прикриваш недостатъците върху кожата си. Правиш го всеки ден и си мислиш, че щом другите не ги виждат, всичко е наред. Но не. Ще бъде наред, когато премахнеш недостатъците и нямаш нужда от пудра и фон дьо тен. Ако е само една пъпка, добре, тя ще мине след няколко дни. Но ако не е, а са много, потърси компетентно мнение по въпроса и си вземи лечебно средство. Тези препарати имат противовъзпалително действие и унищожават бактериите, които са причина за възникване на проблема. Въпреки това обаче не спирай веднага нанасянето на лечебния препарат. Пъпките ще се махнат още в първите дни на лечението, но могат да се появят следващата седмица отново. Затова известно време, макар и рядко, нанасяй препарата и го спри постепенно.

 

Използвай продукти с кверцетин. Кверцетинът е противовъзпалително и имуностимулиращо средство. Козметичните продукти, които го съдържат възвръщат младостта на кожата, карайки старите клетки да започнат отново да се възпроизвеждат. Също така кверцетин съдържат и: черниците, боровинките, зеления и черния чай, корите на ябълките, бобовите растения, лука, зелените листа на зеленчуци, малините, доматите, тиквата, орехите, зехтина и червеното вино. Консумирай ги.

Автор: Nadejda Atanasova