Няколко начина да имаш ослепително бели зъби

Красивата усмивка определено привлича вниманието на околните. Но, за да имаш такава, трябва да имаш и хубави зъби. Има няколко неща, които ще ти помогнат да поддържат зъбите си чисти, бели и здрави:

 

Откажи се от тютюнопушенето – освен, че е изключително вредно за здравето, пушенето прави зъбите жълти и доста отблъскващи. Ако искаш да имаш крепко здраве и привлекателна усмивка, откажи цигарите!

 

 

Ходи редовно на профилактични прегледи – задължително трябва да го правиш два пъти годишно, а ако имаш съмнения за кариес или имаш зъбен камък, трябва и по-често.

 

Мий зъбите си редовно – специалистите препоръчват да го правиш сутрин и вечер преди лягане. Ако имаш възможност и желание, може да го правиш и след всяко хранене. Задължително използвай конец и вода за уста, за да премахнеш абсолютно всички остатъци в устата си.

 

Избягвай някои храни и напитки – препоръчително е при възможност по-рядко да консумираш кафе, кола, чай, червено вино, соев сос, гроздов сок и боровинки, защото те оцветяват зъбите. Ако все пак ти се хапва или пийва от тях, използвай сламка при възможност и веднага след края на консумацията, си измий зъбите. Газираните напитки също не бива да бъдат част от менюто ти, защото те разяждат зъбния емайл и правят зъбите податливи на потъмняване.

 

Използвай подходящо червило – най-лесно ще привлечеш вниманието на околните, като използваш червено червило в естествен нюанс. Избягвай жълтите и оранжевите тонове, защото те карат зъбите да изглеждат жълти.

 

Носи сребърни аксесоари – жълтите цветове правят зъбите да изглеждат по-жълти, затова е по-добре да носиш сребърна бижута или от бяло злато, ако имаш тази възможност.

Автор: Ралица Солакова