Красивата кожа на лицето е признак на добро здраве

Красивата кожа е признак не добро здраве. Тя създава усещането за съвършенството на жената и представлява онзи безусловен фактор, който внушава чистота и блясък по един неповторим начин. Красивата и здрава кожа е в основата на женската красота, сексапил и цялостно излъчване. Кожата на лицето е най-чувствителна и подложена на различни външни фактори и агресори, а освен това различните емоционални състояния оставят постепенно следите си върху нея. Докато останалите части от тялото си можем да прикрием с помощта на дрехи, то кожата си на практика няма как да скрием. Тя е главният признак за здраве и красота и ние сме длъжни да полагаме старателно грижи за да я поддържаме хидратиране, еластична и сияйна.

 

Красивата и здрава кожа е отражение на правилното функциониране на храносмилателна ни система. Проблемите с кожата като акне, розацеа или псориазис, често се появяват вследствие на дисбаланс в храносмилателния тракт.

 

 

Двата най-разпространени проблема на стомашно-чревния тракт, които оказват влияние на кожата са оскъдния прием на течности и липсата на достатъчно целулоза в храната.

 

Правилното хранене - то трябва да е балансирано и да представлява едно добро съчетание от протеини, въглехидрати и мазнини. Именно мазнините правят кожата еластична, като най-добрият техен източник са рибата, ядките и растителните масла.

 

Течностите в организма ни влизат в ролята на своеобразна "смазка" на храносмилателния тракт, като по този начин ни помагат да се освободим от токсините и да предотвратим появата на лвнивост на стомаха.

 

Здравият и пълноценен сън средно по 8-10 часа, също е много важен за да се радваме на свежа кожа и младежко излъчване. Слънчевата активност предизвиква обезводняване на кожата, което води до появата на бръчки. Затова, преди да се изложим на слънце трябва задължително да се нанася слънцезащитен крем.

 

Освен това е важно да се знае, че когато почистваме лицето си, то не бива да се мие с гореща вода, тъй като причинява разширяване на капилярите. Това от своя страна води до прилив на кръв към лицето и то изглежда нездраво и състарено. Спортът също е много важен. Двигателната активност подобрява циркулацията на кръвта и изхвърлянето на токсините с потта. Добрият кръвен поток носи повече кислород и нутриенти и стимулира производството на колаген, който предотвратява бръчките.

 

Тютюнопушенето. Ако пушите, не се надявайте на красива и хубава кожа. Цигарите влияят много зле на кожата и тя с времето губи своята свежест. Става сива, отпусната и изглежда нездрава. Ако откажете цигарите си гарантирате красива кожа на лицето.

Автор: Nadejda Atanasova