Как да се предпазиш от появата на стрии?

Проблемът със стриите засяга и двата пола, всички възрасти. Неизменно са кошмарът на всяка жена, разбира се, защото ние сме по-суетни. Стриите се образуват при повечето хора, които рязко напълняват или отслабват. При момчетата може да се появят по ръцете, гърдите и гърба, ако започнат да спортуват изведнъж и мускулите им се развиват по-бързо, отколкото кожата може да понесе. При момичетата най-често е от диети, когато рязко се свалят килограми или рязко се качват, а понякога и когато гърдите им пораснат твърде бързо.

 

Причината да се появят стриите е опъването до крайност на дермиса (средният слой на кожата), който няма повече еластичност и кожата се нацепва. Колкото повече се разтяга дермисът, толкова повече си проличава при епидермиса – най-горният слой, който става прозрачен. Така се получава нацепената и грозна кожа.

 

Стриите не могат да се махнат, затова е по-добре да се предпазваме от тях и да имаме красива и гладка кожа. Колкото е по-суха кожата, толкова по-лесно се появяват стрии. Изникват неусетно, а после няма как да ги махнеш, колкото и упорито да се мажеш със скъпа козметика. Затова внимавай и спазвай следните правила.

 

 

Не си поставяй за цел да свалиш 5 килограма за седмица. Изключително вредно е за целия организъм и най-вероятно ще си върнеш килограмите двойно след като спреш диетата. По-добре е да отслабваш бавно и постепенно. А и свалиш ли изведнъж няколко килограма, кожата ти е почти сигурно, че ще се нацепи и ще се появят стрии.

 

Хидратация. Сухата кожа е най-уязвима от към поява на стрии. Трябва да се грижиш за нея, дори да не си на диета. Маслото от карите (shea) е много подходящо за хидратиране, борба със стрии. То е едно от най-мощните естествени средства за хидратация. Мажи се всяка вечер след баня и няма да имаш проблеми. Освен това маслото от карите естествен продукт и не причинява обриви и кожни алергии.

 

Вода. Трябва да пиеш много вода за да хидратираш тялото си. Сухата кожа е един от основните признаци на дехидратацията, а загубата на течности е поредпоставка за поява на стрии.

 

Тютюнопушенето е сред най-големите врагове на красивата кожа. Намалява нивото на кислород в кръвта. Затова ако искаш да имаш здрава и красива кожа е най-добре да се откажеш от вредния навик.

 

Витамини А, С и Е. Препоръчват се плодове и зеленчуци, които са богати на тези витамини. Те помагат кожата да бъде опъната и красива. Знаем, че витамин С има участие в синтезирането на колаген.

 

Спорт. Спортуването е друг ефективен метод за превенция от стрии. Ако си на диета, най-добре я съчетай със спорт за да не ти увисне кожата. Ако пък си момче и тренираш много, внимавай да не се получат стрии от бързото развитие на мускулите ти. Не се пренатоварвай, бъди разумен.

 

Масажи. Те са приятно и полезно средство за предпазване от появата на стрии и целулит, тъй като стимулират кръвообръщението. Масажните масла също могат да направят чудо, благодарение на съставките си, които подхранват и овлажняват кожата. Алое вера е съставката чудо, когато говорим за козметика за кожа.

 

Редовната консумация на грейпфрут също помага за възстановяването на колагена в кожата, затова не пропускай и този вкусен плод.

Автор: Nadejda Atanasova