Дали шоколадът наистина подобрява настроението?

За много жени любимият им шоколад, парче торта или пък пакетче чипс са сред най-добрите алтернативи за мигновено оправяне на настроението. Дали обаче дамите наистина успяват да постигнат търсения от тях ефект или пък точно обратното – влошават още повече настроението си? Специалисти от Пенсилванския университет решиха да потърсят отговор на този въпрос, пише в. “Daily Mail”.

 

В продължение на няколко седмици изследователите проучвали навиците на хранене на 131 представителки на нежния пол, от които нито една не страдала от хранително разстройство, но пък повечето изпитвали известни притеснения около фигурата си. Освен това участничките в експеримента трябвало редовно да дават отчет за своето настроение.

 

 

Противно на съществуващите до момента твърдения, че мазните и сладки храни водят до подобряване на настроението, тъй като консумацията им предизвиква отделянето на хормони на щастието в организма, учените установили, че в голяма част от случаите джънк фууда и шоколадът водят до още по-негативни чувства и мисли.

 

Защо се получава така? Всъщност обяснението е много просто. Въпреки химическите реакции, които настъпват в организма след приемането на сладки и мазни храни, жените изпитват чувство за вина за поетите калории и мозъкът им започва да изпраща негативни сигнали към цялото тяло. Това пък води до мигновено влошаване на настроението.

 

Както е известно, по-голямата част от представителките на нежния пол смятат, че трябва да отслабнат, въпреки че теглото на поне половината от тях попада в нормалните и здравословни граници. Ето защо за много жени шоколадът далеч не е най-доброто решение за оправяне на настроението.

 

Следващия път, когато и на вас ви се прииска да повдигнете духа си с нещо сладко, посегнете към някой плод, а не към кутията с бисквити. Твърде вероятно е наистина да се почувствате много по-добре. :)

Автор: Илиана