Има ли ефект осемчасовата диета?

Нова книга, появила се с САЩ твърди, че човек може да яде всичко, каквото си пожелае и същевременно да отслабне. Може да ви се струва странно и невъзможно, но според идеята на осемчасовата диета е необходимо единствено човек да се храни в определен времеви период и отслабването му е гарантирано.

 

 

Според авторите на книгата, Дейвид Зинкзенко и Питър Мур, храненето по всяко време на денонощието е отговорно за високия процент на хора, болни от диабет и страдащи от затлъстяване. В книгата се твърди, че човек може да отслабне с до 5 килограма за седмица и до 10 за шест седмици, стига да се храни в периода от 09:00-17:00 или 11:00-19:00 часа.

 

Удълженият интервал на хранене, по-дълъг от осем часа, обърква храносмилателната система на човек. В следствие на това възникват проблеми с ензимите и хормоните, които я управляват. Според доктор Панда пък, късните вечери може да причинят диабет. За да докаже своето твърдение, тя направила експеримент с лабораторни мишки. След три месеца мишките, които се хранели по всяко време напълнели.

 

Осемчасовата диета дава възможност на човек да се храни с каквото поиска и да не се притеснява за теглото си. Също така по този начин се дава възможност на тялото да изгори повече калории на денонощие, пише вестник Daily Mail. Времевото хранене служи като превенция на различни заболявания – такива, свързани със сърцето и с бъбреците, както и диабет.

Още съвети, свързани с теглото, четете в Tialoto.bg

Автор: Ралица Солакова