Стресът – също толкова вреден за здравето, колкото цигарите

Постоянният стрес е също толкова вреден за здравето на един човек, колкото пушенето по пет цигари на ден, сочат резултатите от скорошно проучване, цитирани от в. “Daily Mail”.

 

 

За да стигнат до това заключение, специалисти от Колумбийския университет изучили резултатите от 6 изследвания на същата тематика и разделили хората, участващи в тях, на две групи – страдащи от високи нива на стрес и живеещи почти без напрежение. Животът на изследваните лица бил проследен в продължение на 14 години.

 

Оказало се, че при тези, които страдали от високи нива на стрес, вероятността да получат сърдечен удар била с цели 27% по-висока от на останалите. Освен това при тях се наблюдавали и повишено кръвно налягане и висок холестерол.

 

Учените сравняват влиянието на стреса върху човешкия организъм с отрицателния ефект, който носят цигарите за здравето, и съветват – ако искате да избегнете сърдечните заболявания и да се радвате на по-дълъг живот, постарайте се да сведете ежедневния стрес до минимум.

Автор: Илиана