Повече сън за по-голяма поносимост към болката

Повече сън през нощта ни гарантира по-висок праг на поносимост към болката, твърдят американски учени, цитирани от в. “Daily Mail”.

 

Оказва се, че увеличаването на времето за спане дори само с един-два часа на денонощие води до значително понижаване на чувствителността към болка.

 

 

За да стигнат до това заключение, изследователите провели експеримент с участието на 18 здрави мъже и жени, част от които трябвало да поддържат нормалния си режим на ставане и лягане, а останалите – да увеличат съня си до 10 часа на ден.

 

След 4 дни всички участници били подложени на тестове за поносимост към болка. Оказало се, че тези, които спят повече (средно с около 1,8 часа на денонощие) могат да задържат пръста си над силен източник на топлина за период, с 25% по-дълъг от този, който могат да издържат спящите по-малко.

Автор: Илиана