Макар и да осъзнават необходимостта от това спешно да се отърват от излишните килограми, много хора си търсят многобройни оправдания, заради които да не започнат така нужния им правилен хранителен режим. Ако не искате и вие да сте един от тях, вижте кои са най-честите извинения за отбягването на диетите и се старайте да не ги правите.
Според резултатите от скорошно британско проучване, цитирани от в. “Daily Mail”, 86% от хората, нуждаещи се от отслабване, поне веднъж през своя живот са си намирали оправдание да не се лишават от любимите си храни.
Повече от една трета от анкетираните са категорични, че няма смисъл да започват диета, ако не могат да я спазват. Ето защо те така и не успяват да се отърват от излишните си килограми.
Един на всеки четирима се оправдава с партитата и срещите с приятели, които според него са главната спънка пред поддържането на правилен режим на хранене. 19% пък са тези, които смятат, че имат нужда да хапнат нещо забранено след тежък и изморителен ден и именно това проваля диетата им.
Всеки шести вини колегите си в работата за това, че те често носят нещо сладко за почерпка. За 16% от анкетираните диетите са скучни, а 9% са категорични, че постоянният стрес, под който живеят, не им позволява да се лишават от това, което им харесва да похапват.