Искате да отслабнете? Променете обстановката по време на хранене!

Ако искате да отслабнете, но не можете да се лишите от любимите си ястия, може би е време да предприемете друга промяна, като например такава, свързана с обстановката по време на хранене, пише в. “Daily Mail”.

 

 

Специалисти от Корнуелския университет установили, че приятната и спокойна музика и приглушеното осветление допринасят за намаляването на приема на калории по време на хранене.

 

За да стигнат до това заключение, учените провели експеримент, в който участниците били наблюдавани как се хранят в два различни типа заведения – едното със силно осветление и бърза и жива музика, а друото с приглушена светлина и по-бавно и успокояващо озвучение.

 

Оказало се, че един човек приема средно с около 175 калории по-малко, когато се храни в по-спокойна обстановка. Освен това тогава той се храни по-бавно и се наслаждава много повече на храната си, отколкото когато се намира в заведение, в което шумотевицата е по-голяма.

Автор: Илиана