Вода вместо сок за по-нисък риск от диабет

Замяната на плодовите сокове и подсладените газирани напитки с вода намалява риска от развитие на диабет от втори тип при жените, твърдят учени от Харвардския университет, цитирани от в. “Daily Mail”.

 

За да стигнат до това заключение, специалистите провели експеримент с участието на 82 902 представителки на нежния пол, който продължил 12 години. Общо около 2700 били участничките, които заболели от диабет в изследвания период.

 

 

Оказало се, че при жените, консумиращи единствено вода като напитка, рискът от развитието на диабет от втори тип е с около 7-8% по-нисък от този при дамите, употребяващи същевременно и плодови сокове или газирани напитки.

 

Учените изчислили също така, че заместването на една чаша подсладена напитка на ден с чаша чисто кафе или чай е в състояние да намали риска от диабет с цели 12-15%. 

Автор: Илиана