Да се чувстваме тъжни понякога, е съвсем нормално за всички хора. Но честото, или дори постоянно, чувство на безнадежност и отчаяние не е добър признак.
Депресията ни спира да се наслаждаваmе на живота. Хората, които страдат от нея, постоянно имат усещането, че не са на мястото си и всичко, което правят е безсмислено.
Това не е психично заболяване, но има нужда от лечение. Посещението при специалист за много хора изглежда страшно или дори смешно, но това е начинът за справяне с проблема.
Ето кои са симптомите на депресия, които не бива да бъдат пренебрегвани:
1. Липса на интерес към развлечения и удоволствия
Страдащият от депресия губи интерес към своите хобита и не може да намери нищо, което да го радва и забавлява.
Той се ориентира към възможно най-лесните начини за разсейване от лошите мисли, като видео игри, постоянно гледане на телевизия или ровене в интернет.
Подобно поведение обикновено бива осъдено от другите, като никой не проявява разбиране към състоянието на отчаяние, в което този човек се намира.
2. Проблеми със съня
Трудно заспиване, трудно събуждане или прекъсване на съня често през нощта.
Понижената енергия може да е резултат от депресия. Некачественият сън не може да зареди човекът, страдащ от нея с енергия и организмът не може да си отпочине.
3. Промени в режима на хранене
В някои случаи тежката депресия убива апетита, но не е изключено и да го засили.
В едната крайност, депресираният човек отказва да се храни редовно. Той не се наслаждава на храната и я поема само по задължение.
В другата крайност, той изпитва неутолим глад. Постоянно мисли за храна и не може да й се насити.
И в двата варианта се получават проблеми в теглото. Депресираният човек става прекалено слаб или с наднормено тегло.
4. Поява на агресия
Депресираният човек вижда ежедневните задължения като прекалено сложни, досадни и дразнещи. Да не говорим ако се появи някакъв по-сериозен проблем.
Ако забелязвате, че той губи контрол лесно, изпадайки в силни изблици на гняв или се разстройва прекалено често, това е явен знак за депресия.