Студеното време вече е тук, което значи, че трябва да обърнем специално внимание на кожата си. Студът може да я направи по-суха и раздразнена, а и много хора се оплакват от обриви, причинени от предпазните маски, които трябва да носим заради пандемията от коронавирус. Ето някои съвети как да се грижите за кожата, според "Female First".
Дръжте я влажна
Най-важната стъпка - намерете подходящият за вас овлажнител и го използвайте всеки ден - така ще се предпазите от появата на суха кожа. Но не използвайте лосион веднага след душ - така отнемате естествената влажност на кожата. Направето го, когато сте изсъхнали. Не пропускайте често да мажете ръцете с крем в зимните месеци.
Снимка: Pexels
Намалете кофеина
Кафето е любима напитка на много хора и повечето дори не могат да си представят да започнат деня без чаша ароматно кафе. Но, ако имате много суха кожа, това може да е признак, че приемате твърде много кофеин. Заменете кафето с гореща вода с лимон или краставица. Така ще сте по-хидратирани, което влияе добре и на кожата.
Снимка: Pexels
Внимавайте с телефона
Замисляли ли сте се колко често докосвате лицето си, докато скролвате из телефона? Екраните на мобилните телефони са пълни с бактерии и мръсотия, които така пренасяте на лицето. Почиствайте телефоните всеки ден и мийте ръцете след използване на телефона.
Снимка: Pexels
Намалете солта
Ако спрете да поемате много солени храни, влажността на кожата ви ще се покачи. Солта дехидратира организма и не е полезна за сърцето.
Снимка: Pexels
Ексфолирайте кожата
Регенерацията е естествен процес, клетките умират и други, нови, ги заменят. Но, без добро ексфолиране, мъртвите клетки остават по повърхността на кожата и тя изглежда без блясък. Ексфолирането прави кожата по-здрава, свежа и млада.
Снимка: Pexels
Спортувайте
Редовното спортуване ще ви направи по-здрави, жизнени и весели. Не само ще сте в по-добра физическа форма, но и така ще премахнете токсините от кожата си - докато се потите по време на тренировка.
Снимка: Pexels