Вижте чудесни йога упражнения, с които работите не само за стегнато дупе и корем, но и за по-голяма гъвкавост.
Тази 30-минутна сесия, водена от Джес Тарас в Ню Йорк е чудесен избор за укрепване на тялото.
Вземете си подложка, сложете удобни дрехи и се пригответе за освежаваща тренировка: