Алкохол
Отдавна е известно, че алкохолът в големи количества вреди на мъжката сексуалност. Същото се отнася и за други зависимости. Консумирайте алкохол с мярка, за да не се излагате под завивките.
Затлъстяване
При затлъстяване се наблюдава липса на удоволствие от секса, понижено либидо, затруднения при секс. Проблемът е сложен и комплексен. Решението е едно – предприемането на сериозни мерки за нормализиране на теглото, възвръща и либидото и сексуалността.
Депресия
Един от признаците на депресия е именно пониженото либидо. Антидепресантите също вредят на сексуалността, но сериозната депресия също може да носи тежки последици. Така че, тежката депресия трябва да се лекува.
Стрес
Ако графикът ви е претоварен и ви притесняват крайни срокове, забравяте за себе си, нямате време да се чувствате привлекателен, ако въобще ви е останало някакво либидо... Същото се отнася, когато сте натоварени с финансови или семейни проблеми. Не ви остава нищо друго, освен да започнете да управлявате задачите и проблемите, вместо те вас.
Липса на интимност
Сексът без интимна близост, отношения, емоционално обвързване убива либидото. Да се отделя достатъчно време един за друг е част не само за здравината на връзката, но и за добрите изживявания в леглото.
Медикаменти
Приемът на антидепресанти, лекарства за регулиране на кръвното налягане, антихистамини, някои контрацептиви, прогестерон, химиотерапия и др. рушат либидото
Липса на сън
Ако си лягате твърде късно и ставате прекалено рано, кога би могло да ви остава време за секс. Непълноценният сън убива всяко желание за живот, работоспособността, не подминава и либидото. За възрастния човек 7 часа за пълноценност са задължителни.
Нерешени проблеми във взаимоотношенията
Неяснотите и неразрешените проблеми между партньорите във връзката убива либидото. За жените е мното по-важно между двамата да има емоционална близост, което не винаги се приема от мъжа. Лошата комуникация, скандалите, разклатеното доверие и други бариери, които възпрепятстват интимността не водят до нищо друго освен до... разминаване. Ако държите един на друг и имате чувства да се подаде ръка е лесно, стига да не се прекалява с ината...
Ако не харесвате тялото си
Обикновено е проблем на жените. Приемат, че имат свръхголям ханш или малки гърди, притесняват се от вида на голото си тяло и се чувстват непривлекателни. Всъщност, това, което убива мъжкото желание е ниското самочувствие на тази жена. Затова е крайно време да погледнете хубавите части от тялото си, да приемете несъвършените и да започнете да се чувствате в кожата си.