Кендъл Дженър разкри, че страда от тревожност в последно време.
26-годишната звезда се бори с тези проблеми от години и въпреки че прави всичко, което може, за да се успокои, тя не може да намери правилния лек напоследък.
Моделката сподели това чрез пост в Instagram. Тя постна видео от задния си двор, в който има фонтан и много зеленина.
"Честит понеделник на всички. Моята тревожност (особено социална тревожност) е на 100% напоследък. Стигнах до етап, в който не се чувствам лошо заради това. Харесва ми моето си място и времето, което прекарвам сама. Намирам начини, които да ми помогнат да започна деня си с по-спокойна, позитивна нагласа. Казвайки това, просто исках да разпространя добри вибрации", написа тя.
Кендъл сподели и какви навици е придобила, за да се почувства по-добре.
Тя прави 10 дълбоки вдишвания и издишвания, преди да вземе телефона си. Освен това, моделката ходи в двора си и пише в дневник.
"Записвам всички неща, които чакам с нетърпение днес/този месец. Изразявам благодарност за всички благословии.", казва звездата.
Дженър пише чай и практикува дълбоко дишане.