Вижте как Хали Бери поддържа форма

Какво ли прави Хали, за да поддържа тази невероятна форма? Актрисата е на 51 години, но кой й дава повече от 30?

Тя наскоро реши да сподели своите тайни упражнения и вече вдъхнови хиляди фенове да опитат програмата.

Междувременно Хали отговори на въпрос на свой последовател в програмата, който я попита: "Ако искам да отслабна, трябва ли първо да сваля тегло и после да тренирам?" Актрисата написа: "Най-добре е да направите и двете. Започнете с повече ходене и скачане с леки тежести".

Тя обясни, че нямате нужда от невероятна фитнес зала, за да направите някои упражнения, а всичко, което ви трябва е хол, вътрешен двор, кухненски под или алея.

А за да направите упражненията са ви нужни само топка, кърпа и бутилка с вода - лесно е! Вижте как Хали Бери поддържа форма заедно със своя треньор в следващите клипчета: