Няколко идеи какво да правите през ваканцията?

За някои лятната ваканция вече настъпи, а за други тя ще дойде след броени дни. Голяма част от учениците вече завършиха годината, а и много студенти преминаха сесията. Сега идва време за лятна почивка, забавление, топло време и летни страсти. Това звучи чудесно, но на практика не винаги е така. Вероятно през студените месеци си мечтаете за лято, далеч от училище, много свободно време и приятели. Но когато лятната ваканция започне, не винаги е толкова забавно и приятно. Приятелите ни пътуват и се разминаваме постоянно, имаме прекалено много свободно време, с което не знаем какво да правим, нямаме пари за да ходим на местата, които искаме и какво ли още не. Сега ще ви дадем няколко съвета как да си изкарате забавно ваканцията.

 

Не се депресирайте. Това, може би, е едно от най-важните неща. Многото свободно време, летните забивки, липсата на англажименти и някои други фактори, могат да доведат до депресия. Лятото е време за забавления и хубаво настроение, а не за тъга и депресия. Опитайте се да запазите позитивното мислене.

 

Направете си режим. Когато човек няма задължения, се отпуска. Това е голям проблем, защото ако до сега сте свикнали да ставате по едно и също време, да имате хранителен режим, да имате задължения към училище, то вече сте напълно свободни. Опитайте се да не спите до обяд всеки ден, да ставате по-рано, да сте по-активни и да не си губите времето във висене на компютъра и мотаене.

 

 

Спортувайте. Това е идеалното време да стегнете тялото си и да влезете във форма. Ако до сега сте имали какви ли не извинения, то вече нямате право да се оправдавате. Ако нямате пари за фитнес или друг спорт, тичайте в парка. Определено това е доста ефикасен начин да се отървете от излишните килограми и да влезете в по-добра форма. Освен това е напълно безплатно. За да избягате от жегите, ставайте по-рано и тичайте сутрин, когато слънцето още не е напекло. Друг вариант е да тичате вечер, когато не е толкова топло.

 

Запишете се на курс по нещо. Ако губите времето си всеки ден, определено няма да се чувствате добре. Защо не пробвате да се запишете на курс по нещо, което искате да научите? Може това да са танци, език или някоя програма, която ви е интересна. Ако нямате възможност да си го позволите, потърсете клипчета в интернет, които са направени с цел обучение. Така ще съчетаете полезното с приятното и ще използвате времето си ползотворно.

Автор: Nadejda Atanasova