Как да съчетаем училището с личния живот?

Понякога е доста трудно да се балансира между личния живот и училището. Хубаво е човек да намери начин да не дава превес на едното от двете направления. Нито отдадеността в училище, нито отделянето на време само за личния живот, носи удовлетвореност и пълноценност.

 

Старайте се, когато си тръгнете от училище, от този момент да започне личният ви живот. Излезте на разходка с приятели, спортувайте, обиколете магазините, приберете се в къщи, погледайте телевизия, почетете книга или се отдайте на друго любимо занимание - отърсете се от напрежението и стреса през деня. Разбира се, намерете време и да учите.

 

Стремете се да не поемате много задачи през деня както от работен, така и от личен характер. Това само ще затормози съзнанието и ще наруши вътрешния баланс. По време на училище ще мислите за личните проблеми, които трябва да решите и обратното.

 

 

Опитайте се да разделяте направленията и ще откриете, че това е първата стъпка към душевен мир и хармония.

 

Често след тежък ден в училище предпочитаме да си останем в къщи и да си почиваме. По този начин обаче рискуваме да загубим социалните си контакти, което в един момент може да доведе до по-голям стрес и риск от депресия.

 

Колкото и изморени да се чувстваме, препоръчително е да отделим дори и един час за среща с приятели. Понякога това е много по-ефективен начин за редуцирането на напрежението и умората. Контактите с приятели могат да увеличат производството на „щастливите“ хормони и да ободрят.

 

Всеки човек сам открива правилния за него баланс, който да му носи най-голямо удовлетворение. Просто се постарайте положителните емоции да са повече от негативните.  

 

Още здравни новини може да намерите в Puls.bg

Автор: Ралица Солакова