Никой не обича да сънува кошмари, но се оказа, че те са полезни. Невинаги разбираме с какво е свързан един лош сън, но доста често подсъзнателно го свързваме с някаква случка от живота ни. Учените са на мнение, че ако един кошмар се повтаря през определен период от време, то човек явно има емоционален проблем, който трябва да разреши.

Лошите сънища са емоционален отговор на нашата психика и ни помагат да се отърсим от насъбралото ни се напрежение от преживяния стрес и негативни емоции. Благодарение на кошмарите съзнанието ни прави опити да подреди и да осмисли това, което се е случило. Страшните сънища ни помагат да се отървем от страховете си, често сънуваме кошмарите преди разсънване, когато сме в период на "бърз сън".

Според някои учени сънищата ни предсказват бъдещо заболяване.

Автор: Ралица Солакова