В края на годината почти всеки човек преосмисля изминалите 365 дни и констатира колко грешни и правилни решения е взел за този период от време. В такива моменти човек обещава на себе си неща, които рядко изпълнява. Вижте кои са нещата, които искате да промените, обещавате си да го направите, но това не се случва:

1. От догодина ще пия по-малко алкохол - ако не прекалявате с алкохола, няма смисъл да го спирате. Ако обаче имате проблеми с пиенето, наистина е добре да го ограничите и при нужда да потърсите медицинска помощ за решаването на вашия проблем.

2. Ще отслабна - повечето хора си казват, че няма по-подходящо време от започването на една диета от началото на годината. Повечето хора през последните 2 седмици са му отпуснали края и са си хапвали каквото са поискали и трудно изведнъж ще се откажат от всички изкушения. Затова не си поставяйте неизпълними цели, намалете вредните храни, започнете да се храните здравословно и да спортувате, и полека излишните килограми ще изчезнат.

3. Ще започна да спортувам редовно - в началото сигурно ще спортувате почти всеки ден, но след 1-2 седмици ентусиазмът ви ще се изпари. Първите няколко дни ще бъдете доста ентусиазирани, после ще бъдете уморени и с мускулна треска, а няколко дни по-късно вече няма да имате желание да отиде във фитнеса или да потичате в парка. По-добре тренирайте по-рядко или се разхождайте всеки ден.

4. Ще чета повече книги - в днешно време има толкова много сайтове и възможности човек да си запълва свободното време, че малко са хората, които биха легнали да четат книги. Хубаво е, че имате желание да четете повече, но смятате ли, че може да го постигнете?

5. Ще имам ново хоби - сигурно отдавна искате да си имате някакво приятно хоби или да научите нов език. Но не забравяйте, че хобитата изискват доста свободно време и наличие на финанси. Бихте ли се отказали от гледането на телевизия и висенето в интернет пространството?

Автор: Ралица Солакова