Дебелите хора се хранят по-рядко от останалите, но поемат по-голямо количество калории и се движат много по-малко през деня, сочат резултатите на проучване на американски експерти.
Оказва се, че един средностатистически човек с наднормено тегло яде от 3 до 4 пъти на ден, докато човек с нормално телосложение прави това от 5 до 6 пъти дневно. Освен това, страдащите от затлъстяване налитат на висококалоричните храни, за да утолят глада си, докато останалите се хранят сравнително по-здравословно.
Всъщност за честото приемане на по-малки порции отдавна е известно, че благоприятства ускоряването на метаболизма и отслабването. Съчетано с физически упражнения честото и здравословно хранене е ключът към постигането на стройна фигура.
Автор: Илиана
Оказва се, че един средностатистически човек с наднормено тегло яде от 3 до 4 пъти на ден, докато човек с нормално телосложение прави това от 5 до 6 пъти дневно. Освен това, страдащите от затлъстяване налитат на висококалоричните храни, за да утолят глада си, докато останалите се хранят сравнително по-здравословно.
Всъщност за честото приемане на по-малки порции отдавна е известно, че благоприятства ускоряването на метаболизма и отслабването. Съчетано с физически упражнения честото и здравословно хранене е ключът към постигането на стройна фигура.