Новата 'офисна болест' ни дебне постоянно

Неподвижността по време на работа води неусетно до тежки заболявания. В днешно време ние седим много дълго време пред компютъра и има сериозен риск да се разболеем от една нова болест, наречена ‘офисна болест’. Това те

2011-10-20 23:07:35

Новата 'офисна болест' ни дебне постоянно

Неподвижността по време на работа води неусетно до тежки заболявания. В днешно време ние седим много дълго време пред компютъра и има сериозен риск да се разболеем от една нова болест, наречена ‘офисна болест’.

Това тежко заболяване се свързва със сериозни промени в костно-мускулната система - едни мускули отслабват за сметка на натоварването на други, съпроводени с болки в гърба, кръста и изтръпване на ръцете.

Човешкият организъм не е създаден да бъде продължително време в статично положение, в каквото ние го принуждаваме да стои всеки ден. Затова и т. нар. ‘офисна болест’ е сред водещите не само в България, но и в световен мащаб. Тя започва с болки в гърба и плешките в резултат на обездвижването.

Напоследък много често срещано заболяване сред работещите на компютър или извършващи еднообразни движения, е нарича карпално-тунелния синдром. Заболяването е провокирано от продължително държане на ръката в неестествена позиция, например, при работа с мишката.

Когато това продължава часове всеки ден, месеци и години наред, се появяват болки и изтръпване на китките, пръстите и дланите. Тези болки се засилват през нощта, а на сутринта ръцете са сковани и се раздвижват много трудно.

Причина за това е, че карпалният канал се възпалява и притиска коренчетата на нерва. Човек започва да изпуска по-дребни предмети. За жалост, състоянието не преминава нито след почивните дни, нито дори след по-дълга почивка.

Когато заболяването не се лекува навреме, може да прогресира и да се стигне дори до оперативна намеса Ако, обаче, то се хване навреме, медикаментозното лечение в комбинация с физиотерапия дават много добри резултати. Разбира се, задължително трябва да се направи корекция на стойката при работа, като се спазва правилото - на всеки час 10-15 минути почивка.

Столът трябва да е висок, гърбът при работа трябва да е облегнат в право положение, мониторът да бъде на нивото на очите, за да не се навеждате и да не изтегляте нагоре главата при четене. Автор: Тони