Проучване на британски изследователи установи кой е най-подходящият ден за започване на диета.
Оказва се, че хората, сложили начало на по-здравословните си хранителни навици в неделя, успяват да свалят повече килограми от останалите (средно около 4 кг. за 3 седмици), както и да запазят новата си фигура за по-дълго време. Подобни резултати се наблюдават и при започването на диетата в понеделник.
За сметка на това обаче, хората, които променят хранителния си режим във вторник, са обречени на провал. При голяма част от тях мотивацията за отслабване спада драстично в продължение на цялата седмица и през уикенда те най-често правят огромни прегрешения, след които слагат край на диетата си.
Автор: Илиана
Оказва се, че хората, сложили начало на по-здравословните си хранителни навици в неделя, успяват да свалят повече килограми от останалите (средно около 4 кг. за 3 седмици), както и да запазят новата си фигура за по-дълго време. Подобни резултати се наблюдават и при започването на диетата в понеделник.
За сметка на това обаче, хората, които променят хранителния си режим във вторник, са обречени на провал. При голяма част от тях мотивацията за отслабване спада драстично в продължение на цялата седмица и през уикенда те най-често правят огромни прегрешения, след които слагат край на диетата си.