Стремяща се да запази своето здраве и да мине спокойно първата й бременност, Хилари Дъф ходи редовно на фитнес в Калифорния.
Актрисата и певица, която миналия месец сподели, че е бременна и очаква първото дете от съпруга си Майк Комри, спазва хранителен режим и яде в определен час преди да отиде до фитнес залата.
Ето и какво споделя личният треньор на Хилари, Харли Пастернак, за програмата, която двамата заедно са направили.
"Няма резки движения, подскачания или много тичане, но има доста упражнения за кръста, краката и ръцете. Когато жените са бременни, стават много гъвкави и това трябва да се използва."
Пастернак допълва още: "Хилари прави много упражнения, разхожда се много, изкачва редовно стълби, Майк, бащата е професионален атлет и мисля, че детето им ще има потенциал да стане един прекрасен спортист."
Автор: Албена Иванова
Актрисата и певица, която миналия месец сподели, че е бременна и очаква първото дете от съпруга си Майк Комри, спазва хранителен режим и яде в определен час преди да отиде до фитнес залата.
Ето и какво споделя личният треньор на Хилари, Харли Пастернак, за програмата, която двамата заедно са направили.
"Няма резки движения, подскачания или много тичане, но има доста упражнения за кръста, краката и ръцете. Когато жените са бременни, стават много гъвкави и това трябва да се използва."
Пастернак допълва още: "Хилари прави много упражнения, разхожда се много, изкачва редовно стълби, Майк, бащата е професионален атлет и мисля, че детето им ще има потенциал да стане един прекрасен спортист."