Как най-лесно се горят 100 калории?

Лятно време почти няма жена, която да не се стреми да свали някой друг килограм, било то излишен или не. Груба грешка е да седите полугладни и по този начин да отслабвате. Ако човек иска да се сдобие с хубава фигура и да не навреди на здравето си с н

Лятно време почти няма жена, която да не се стреми да свали някой друг килограм, било то излишен или не. Груба грешка е да седите полугладни и по този начин да отслабвате. Ако човек иска да се сдобие с хубава фигура и да не навреди на здравето си с някоя тежка диета, трябва да гори повече калории, отколкото приема. Вижте пет доста приятни начина, благодарение на които може да се отървете от 100 калории:

1. Това ще се хареса на всички любители на интернет - 30% използване на клавиатурата гори цели 100 калории. А голяма част от тийнейджърите седят пред компютъра с часове ...

2. Забавлявайте се с децата - ако си играете с някое дете само за 17 минути, то веднага ще се отървете от 100 калории. А шансът играта да ви е интересна и да продължи доста повече никак не е малък. А какво по-приятно да отслабваш, докато се забавляваш?

3. Грижете се за растенията си у дома - нужни са ежедневни 30-минутни грижи за растенията ви, за да постигнете целта си.

4. Направете храната си сами - избягвайте да консумирате храна от заведения, защото в повечето пъти е калорична и защото с половин час готвене ще изгорите 100 калории. Ако и си направите нискокалорична храна, ще достигнете заветните килограми още по-бързо.

5. Обърнете внимание на половинката си - половин час, прекаран в танци с любимия човек, ще ви помогне както да изгорите калории, така и да си създадете приятни емоции и спомени. Автор: Ралица Солакова