50% от представителите на силния пол рано или късно губят част от косата си. Плешивостта е наследствена, но има неща, които, ако бъдат спазвани, ще отложат процеса.
Водете спокоен начин на живот, защото стресът влияе върху косопада. 30-40% от косата започва да пада, когато човек е стресиран. Временното напрежение не е опасно за здравето на човек, но хроничния стрес може да ви докара доста проблеми.
Хигиената е важна, защото в противен случай може да се сдобиете с гъбична инфекция на скалпа. Редовно трябва да миете косата си, но не всеки ден, защото ежедневната употреба на шампоан не е препоръчителна. Честото къпане води да по-бързо омазняване на косата.
Наблегнете на консумацията на риба, тя е богата на омега-3 мастни киселини, минерали, витамин D и протеини. Витамин D и омега-3 мастни киселини помагат за борбата с нежелания косопад и влияят положително върху здравето на човек. Препоръчително е да консумирате и храни, богати на желязо.
Доста голяма част от препаратите и хапчетата причиняват косопад. Мъжете трябва да не прекаляват с употребата на вакса и гел за коса. Ако пият някакви хапчета по здравословни причини, трябва задължително да прочетат листовката им, за да видят дали като страничен ефект не е отбелязан косопадът.
Автор: Ралица Солакова
Водете спокоен начин на живот, защото стресът влияе върху косопада. 30-40% от косата започва да пада, когато човек е стресиран. Временното напрежение не е опасно за здравето на човек, но хроничния стрес може да ви докара доста проблеми.
Хигиената е важна, защото в противен случай може да се сдобиете с гъбична инфекция на скалпа. Редовно трябва да миете косата си, но не всеки ден, защото ежедневната употреба на шампоан не е препоръчителна. Честото къпане води да по-бързо омазняване на косата.
Наблегнете на консумацията на риба, тя е богата на омега-3 мастни киселини, минерали, витамин D и протеини. Витамин D и омега-3 мастни киселини помагат за борбата с нежелания косопад и влияят положително върху здравето на човек. Препоръчително е да консумирате и храни, богати на желязо.
Доста голяма част от препаратите и хапчетата причиняват косопад. Мъжете трябва да не прекаляват с употребата на вакса и гел за коса. Ако пият някакви хапчета по здравословни причини, трябва задължително да прочетат листовката им, за да видят дали като страничен ефект не е отбелязан косопадът.