Намалете консумацията на плодов сок, за да се отървете от килограмите

Повечето хора обичат да пият плодови сокове, но в тях има прекалено голямо количество захар и затова е хубаво да го консумираме възможно по-рядко. Хората, които имат проблеми с теглото, усещат слабо вкуса на сладките неща, но в същото време подсъзнат

Повечето хора обичат да пият плодови сокове, но в тях има прекалено голямо количество захар и затова е хубаво да го консумираме възможно по-рядко. Хората, които имат проблеми с теглото, усещат слабо вкуса на сладките неща, но в същото време подсъзнателно ги предпочитат и ги консумират. По този начин те консумират често и в големи количества сладките храни и напитки и задълбочават проблема си. По-пълните хора не усещат, че напитките са сладки и затова ги консумират свободно и без притеснения.

Учените от университета в Бангор направили проучване за подсъзнателните предпочитания на пълните хора. Резултатите показали, че дебелите хора предпочитат да консумират сладки храни и напитки. За да се установи дали консумацията на тези неща е причина за тяхната намалена чувствителност към сладкото, учените провели втори експеримент, в който взели участие хора, които не пият газирани напитки и плодови сокове.

След като ежедневно пиели от сладките напитки, месец по-късно се забелязало, че при доброволците се появило притъпяване на вкуса към сладкото в соковете. Хората трябва да се научат да ядат плодове, вместо да пият натурални сокове, които са пълни със захар. А ако не могат да се откажат от тях, трябва да се научат да пият фрешове. Автор: Ралица Солакова