Какво ни пречи да спим достатъчно?

Знаем, че сънят е една от главните потребности на човека. Без сън може да се преживее най-много 10 дни, докато без храна може да се изкарат и 2 месеца. Учените решили да съставят списък от неща, заради които хората най-често

Знаем, че сънят е една от главните потребности на човека. Без сън може да се преживее най-много 10 дни, докато без храна може да се изкарат и 2 месеца.

Учените решили да съставят списък от неща, заради които хората най-често се лишават от сън.

Едно от тези неща е работохолизмът. Съкращаването на съня с 2 часа на денонощие позволява на рабаотохолиците да се трудят с 500 часа годишно повече.

Може и да зву чи странно, но кучетата отнемат от съня на стопаните си 180 часа и то от най-сладкия сутрешен сън.

Специалистите са на мнение, че недостигът на сън не е така безобиден, както изглежда на недоспиващите си.

По-краткият нощен отдих вреди на сърцето, паметта и концентрацията на вниманието, на интимния живот, психиката, кожата и теглото – това води до натрупване на излишни килограми.

Автор: Тони