Човек не трябва да яде сам, ако не иска да натрупа излишни килограми

Дамите, които се храня сами, по-често имат проблеми с излишните килограми в сравнение с тези, които похапват с още някого. Семействата, които вечерят заедно, значително намаляват риска от затлъстяване. Тийнейджърките, които се хранят редовно със с

Дамите, които се храня сами, по-често имат проблеми с излишните килограми в сравнение с тези, които похапват с още някого. Семействата, които вечерят заедно, значително намаляват риска от затлъстяване.

Тийнейджърките, които се хранят редовно със своето семейство, консумират значително по-малко нездравословни храни, отколкото ако сами избират менюто си. Девойките, които ядат поне три пъти седмично със своите близки, консумират с близо 20% по-малко сладки неща, пържени храни, газирани напитки - като цяло калорични продукти. У дома те наблягат на плодовете и зеленчуците, за които, по принцип, не се сещат, ако сами приготвят своя обяд или вечеря. По този начин рискът от затлъстяване при тях намалява с 12%.

Девойките, които имат възможността да закусват, обядват и вечерят със своето семейство, рядко приемат хапчета за отслабване, които в последствие да им създадат проблеми с метаболизма или сърцето. Храненето у дома е важен фактор, защото заради днешния интензивен живот на родителите децата все по-често сами се грижат за своята прехрана и именно затова затлъстяването през последните няколко години се е увеличило три пъти. Автор: Ралица Солакова