Подсладителите не помагат при диетите, напротив - човек пълнее от тях

Хората, които имат проблеми с теглото и се опитват да отслабнат, знаят какво е да броиш всяка калория и да се ограничаваш от изкушенията, които дебнат навсякъде. Голяма част от тях заместват захарта с изкуствени подсладители, уж, за да отслабнат, но

Хората, които имат проблеми с теглото и се опитват да отслабнат, знаят какво е да броиш всяка калория и да се ограничаваш от изкушенията, които дебнат навсякъде. Голяма част от тях заместват захарта с изкуствени подсладители, уж, за да отслабнат, но се оказа, че ефектът е точно обратният.

Когато организмът ни приеме нещо сладко, нашият метаболизъм се ускорява и се подготвя да изгори калориите, които постъпват. Когато човек приема изкуствени подсладители се получава обратното - нашият метаболизъм се забавя и това има страничен ефект - тялото изгаря по-малко количество мазнини и останалите се натрупват и теглото се увеличава.

Когато тялото ни свикне да приема основно подсладители, следващият път, когато изядем нещо със захар, нашият метаболизъм няма да се повиши. Тези подсладители не са създадени, за да бъдат част от диетите, те са направени за хората, които имат проблем с инсулина и са диабетици. Хората, които имат излишни килограми и искат да се отърват от тях, трябва да консумират предимно натурални храни и да водят здравословен начин на живот. Автор: Ралица Солакова