'Смехът е здраве!'

Изследване доказало, че искреният и радостен смях укрепва имунната система, стабилизира кръвното налягане и намалява стреса. Американски учени установили, че смехът е полезен толкова, колкото и физическите упражнения. По вр

2011-02-13 18:16:11

По време на изследването в продължение на 20 минути доброволците гледали откъси от различни филми - драма, комедия... След това им били направени кръвни изследвания.

Оказало се, че при тези, които гледали комедии, кръвното налягане било понижено, както и нивото на кортизола /хормонът на стреса/.

Според специалистите, 30-минутен здрав и искрен смях може да защити човек от стрес и депресия. Ето защо те съветват при лошо настроение да се гледат весели филми, да се четат вицове и да се общува с весели хора.

Автор: Тони