Колко години са нужни, за да откаже човек цигарите?

Един пушач губи близо 5 години от живота си в опити да се откаже от никотина. А статистиката сочи, че успехът идва най-често на седмия път. Резултатите са получи от проучване на поведението на над 3 000 пушачи, които са успели да се откажат от вре

Един пушач губи близо 5 години от живота си в опити да се откаже от никотина. А статистиката сочи, че успехът идва най-често на седмия път.

Резултатите са получи от проучване на поведението на над 3 000 пушачи, които са успели да се откажат от вредния навик. Най-тежкият период за тях са били първите няколко седмици, когато състоянието им доста наподобявало това на махмурлиите. Учените съветват хората, които искат да откажат цигарите, да намерят начин да престанат да мислят за тях. Хубаво е да имат списък, в който да представят причините, които са довели до тяхното решение окончателно да "скъсат" с никотиновата си зависимост.

50% от хората, които искат да спрат да пушат, са се връщали към вредния навик през първите 10 дни. Средната възраст на опитващите се да спрат цигарите е около 27 години. Нужни са 3 месеца, за да усети човек, че вече не е пушач. Автор: Ралица Солакова