Отчаяние и стрес = срината имунна система

Лошото студено време никак не допринася за доброто ни настроение. Светът ни се струва мрачен и неуютен, да не говорим, че ни гонят и куп настинки и вируси. Ние пък ги приемаме като нещо нормално, с което не можем да се борим. Последни

2011-01-28 21:39:03

Отчаяние и стрес = срината имунна система

Лошото студено време никак не допринася за доброто ни настроение. Светът ни се струва мрачен и неуютен, да не говорим, че ни гонят и куп настинки и вируси. Ние пък ги приемаме като нещо нормално, с което не можем да се борим. Последните изследвания, обаче, показват, че болестите започват именно от главата ни.

Специалистите са установили, че лошото настроение и неприятностите, както и стресовите ситуации се отразяват на здравословното ни състояние. Ако имаме добро настроение, то имунните клетки са в по-голямо количество и защитават организма.

Биолозите, а и психолозите смятат, че можем сами да програмираме защитните си сили , като използваме силата на мисълта. Според специалистите, постоянното повтаряне и внушение, че сте здрави и, че ще се преборите с инфекциите, може да активизира имунната система.

Лекари и до днес пък спорят за лечението на настинка със … студ. Студът е добро профилактично средство. Отвреме навреме трябва за кратко, само за няколко минути, да се излиза на студа само по тениска. Студът стимулира имунните клетки. Много полезни са и продължителните разходки в студено време, но добре облечени. Организмът реагира на студа с повишено кръвообращение и така се активизират защитните му сили.

Естествено, за да се предпазим от инфекциите, не е достатъчно само доброто настроение и положителните емоции. В този период много важно е правилното хранене. Имунните клетки се нуждаят и от витамин С, който се съдържа в много големи количества в цитрусовите плодове и кивито. Автор: Тони