Спрете сладкото през зимата!

Специалистите съветват през сезона на простудите и гриповете да спрем сладкото. Според тях сложните въглехидрати в захарните храни подобряват средата за развитие на вируси. Ето защо, спрете сладкото, ако искате д

2011-01-15 16:35:15

Специалистите съветват през сезона на простудите и гриповете да спрем сладкото. Според тях сложните въглехидрати в захарните храни подобряват средата за развитие на вируси.

Ето защо, спрете сладкото, ако искате да намалите риска от инфекциозни заболявания, както и грип, тъй като продуктите, които съдържат високорафинирани въглехидрати, способстват за развитието на вирусите в организма.

За сметка на това, през зимата може да се наблегне да зеленчуците, на плодовете, включително сушените .плодове. Особено полезно ще е да включите в менюто си чесън, лук, но понеже това невинаги е възможно, по-големи дози цитрусови плодове или фрешове, защото те съдържат много витамин С.

Автор: Тони