Какви обещания си дават хората на връх Нова година?

Много хора си обещават, че от началото на Новата година ще спрат цигарите, ще свалят излишните килограми, ще намалят пиенето и ще започнат да тренират повече и да водят по-здравословен начин на живот. Няколко седмици по-късно обаче тези смели решения са просто неосъществени желания. Затова хората трябва да си обещават неща, които могат да изпълнят.

Само един от десет човека е успял да постигне новогодишните си обещания. Хората са доста ентусиазирани да свалят излишните килограми, след като по новогодишните празници са прекалили с яденето и са мързелували доста. Веднъж върнали се към ежедневието си, повечето хора се връщат и към старите си нездравословни навици. Затова не си обещавайте нещо, с което сте се проваляли и преди.

Поставете си малки, реалистични и постижими цели, за да не се разочаровате от себе си.