Най-новите изследвания на британски учени показват, че плодовите диети са вредни за здравето.  Според учените, те могат да провокират доста заболявания, а и добавят килограми към теглото.

Консумацията на плодове в големи количества повишава нивото на захарта в кръвта и това е много опасно за хората, които са склонни към диабет.  Триглицеридите пък, които се съдържат в плодовете, повишавали риска от заболявания на сърцето.

Всъщност и преди учените са твърдели, че  зеленчуците са по-полезни от плодовете.
Сега обаче те препоръчват на 1  изяден плод да съответстват 4 зеленчука.  
Автор: Тони