Проведено изследване с участието само на мъже е определило, че закуска от три яйца е най-подходящата за представителите на силния пол, особено за тези, които не искат  да надхвърлят нормалното си  тегло.

Яйцата бързо засищат глада и по време на обяда после се яде по-малко. Като правило,  след закуската с яйца, мъжете консумират  с 400 калории по-малко на ден.

Всъщност, учени от Северна Каролина твърдят, че яйцата сутрин са полезни за всички. Те смятат, че яйца с бекон е най-добрата закуска и за бременните жени. Идеалната диетична закуска за дамите обаче, е мюсли с прясно или кисело мляко.
Автор: Тони