Колко години ще живеят жени зависи от продължителността на съня им

Жените живеят по-дълго време, ако не се лишават от съня си, но и не прекаляват с него. По-малко от пет часа сън, но и повече от осем, са вредни за здравето. Учени направиха изследване, което обхванало живота на 460 жени от 1995 година до 2000 година.

Жените живеят по-дълго време, ако не се лишават от съня си, но и не прекаляват с него. По-малко от пет часа сън, но и повече от осем, са вредни за здравето. Учени направиха изследване, което обхванало живота на 460 жени от 1995 година до 2000 година. Представителките на нежния пол били на възраст между 50 и 81 години. Тази години същите учени се опитали да се свържат с 444 от тях, но се оказало, че 86 от жените са починали.

Предишни изследвания показват, че е най-добре жените да спят между 6.5 и 7.5 часа дневно, но новите резултатите показват, че най-малка смъртност има при жените, които спят средно между 5 и 6.5 часа.

Жените, които смятат, че имат проблеми със съня, могат да бъдат спокойни, защото спането по 5-6 часа им е напълно достатъчно. Автор: Ралица Солакова