Някои интересни неща за съня

Сънят е едно от най-приятните действия, които ние хората правим. Освен, че набавяме енергия по този начин, ние даваме почивка на мозъка, мускулите и органите си. Разбира се, те не спират да работят, а просто забавят малко действието си, за да си отпо

Сънят е едно от най-приятните действия, които ние хората правим. Освен, че набавяме енергия по този начин, ние даваме почивка на мозъка, мускулите и органите си. Разбира се, те не спират да работят, а просто забавят малко действието си, за да си отпочинат.

Рекордът за най-дълго време без сън е 18 дни 21 часа и 40 минути, който е поставен по време на състезание тип маратон. На този маратон не се е тичало, а хората трябвало да се люлеят на стол докато не заспят. Рекордьорът е получил халюцинации, параноя, замъглено зрение, заекване, загуба на памет и невъзможност да се концентрира над прости ежедневни неща. Това показва колко е вредно лишението от сън. За това наспивайте се добре и не претоварвайте ежедневно организма си като не спите. Рекордът не е бил дори близо до подобрение и досега не се е намерил човек, който да издържи повече от 12 дни без сън. Този рекорд се оказва един от най-трудните за подобрение.

Хората могат да спят с отворени очи, без дори да го осъзнават. 90% от тях получават "скачащ часовник", това е термин, използван в определени случай. Става, когато работите на компютър примерно. Тогава мозъкът ви влиза в процес като на автопилот. След като се осъзнаете, мислите, че сте писали на клавиатурата или подобно, но всъщност текстът го няма. Като погледнете часовника, са минали няколко минути и все едно той е подскочил напред. Това е така, защото когато правите едно и също нещо дълго време, мозъкът спира да мисли и действа по инстинкт. Той си почива и отстрани човекът изглежда като робот.

Ако заспивате за по-малко или около 5 минути, означава, че ви липсва сън и тялото ви има нужда от повече, отколкото получава. Ако заспивате за около 10-20 минути означава, че всичко е наред и просто сте малко изморени. Ако заспивате за повече от 40-60 минути означава, че имате проблем с адреналина, нервите и е добре да идете на лекар или психолог да откриете проблемът. Може да е просто хиперактивност, което често се получава от късно пиене на кофеинови продукти или ако сте изяли доста сладко. Сънищата също изхвърлят ненужната информация от мозъка и така съзнанието ни се изчиства за следващия ден.

Учените не могат да обяснят защо като се осветят задните части на колената на човек, той се събужда. От 1998 година до ден днешен това е необяснимо. Не става при всеки човек, но при около 75% от хората е забелязана тази реакция. Светлината не свети в очите, а само в задната част на коленете и след няколко секунди до 1-2 минути 75% от хората са се събудили. Автор: Александър Ненов