Известният   стоматолог Дон Фридландър  препоръчва храненето да завършва със сирене и кисело-млечни продукти.  Това  предпазвало емайла на зъбите.

Според специалиста, когато приемът на  храна приключва с богати на калций продукти, като сирене и мляко, се неутрализира образуването на киселини в устата и се подсигурява строителен блок  , който може да предпази деминерализираните на емайл места.

Разбира се, плодовете са част от здравословните диети, но те могат да предизвикат ерозия на емайла, свръхчувствителност и  потъмняване на зъбите.

Именно затова е важно да се подсигури калций на организма.
Автор: Албена Иванова