Хората, които имат проблеми със сърцето, трябва да приемат капсули рибено масло. Добавките с омега-3 предотвратяват смъртта на един от всеки десет пациенти със сърдечна недостатъчност. Хората, които имат кардиологични проблеми, трябва ежедневно да приемат една доза от добавката. Направено било изследване, в което взели участие 7000 пациенти. При редовен прием на рибено масло бил установен спад в смъртността с 9% при хората, които пият добавката. Омега-3 мастните киселини се съдържат в соята, лененото семе, рибата, орехите, тиквените семки.

Мазнините са важни за здравето на възрастните хора и помагат на хората, които имат проблеми със сърцето.
Автор: Ралица Солакова