От много отдавна любителите на месото твърдят, че то няма никакво отношение към излишните килограми. Всъщност, оказва се, че те не са прави. Поне според британски учени, които провели изследване и изяснили, че в голяма степен теглото се определя от това колко месо консумира всеки от нас.
Участниците в изследването приемали еднакво количество калории, но хапвали различни продукти. Едните ядели повече месо, другите - по-малко. Резултатите показали, че ‘месоядните’ добавили повече килограми, отколкото ‘вегетарианците’.
Така учените стигнали до извода, че намаляването на месото в менюто помага на хората да отслабнат и ефективно контролира теглото.
Специалистите съветват да не се надвишава нормата от 200 грама месо дневно.
Изследването е било достатъчно мащабно - то се е провеждало в продължение на 5 години и в него са участвали повече от 100 хиляди европейци.
Автор: Албена Иванова
Участниците в изследването приемали еднакво количество калории, но хапвали различни продукти. Едните ядели повече месо, другите - по-малко. Резултатите показали, че ‘месоядните’ добавили повече килограми, отколкото ‘вегетарианците’.
Така учените стигнали до извода, че намаляването на месото в менюто помага на хората да отслабнат и ефективно контролира теглото.
Специалистите съветват да не се надвишава нормата от 200 грама месо дневно.
Изследването е било достатъчно мащабно - то се е провеждало в продължение на 5 години и в него са участвали повече от 100 хиляди европейци.