Всеки е чувал народната мъдрост: “Закуската си изяж сам, обяда раздели с приятел, а вечерята дай на врага си”.
Както всяка мъдрост и тази не е случайна. Късната вечеря - особено, ако е обилна, вреди ужасно и постепенно води до различни заболявания.
В менюто на съвременния човек преобладават лесно усвоимите въглехидрати. Те лесно се разграждат в кръвта и по този начин повишават нивото на кръвната захар. Тя се усвоява от мускулите, ако се движим след храна.
Какво става обаче, ако се натъпчим и веднага след това легнем да спим? Тогава “заспиват” и мускулите. Глюкозата постъпва в черния дроб, а там под въздействието на ферментите се превръща с мазнини.
Мазнните се наслагват в различни части на тялото и предизвикват затлъстяване. По-лошо е обаче, че затлъстяват вътрешните органи. Което пък води до заболявания като атеросклероза, диабет и хипертония.
Автор: Албена Иванова
Както всяка мъдрост и тази не е случайна. Късната вечеря - особено, ако е обилна, вреди ужасно и постепенно води до различни заболявания.
В менюто на съвременния човек преобладават лесно усвоимите въглехидрати. Те лесно се разграждат в кръвта и по този начин повишават нивото на кръвната захар. Тя се усвоява от мускулите, ако се движим след храна.
Какво става обаче, ако се натъпчим и веднага след това легнем да спим? Тогава “заспиват” и мускулите. Глюкозата постъпва в черния дроб, а там под въздействието на ферментите се превръща с мазнини.
Мазнните се наслагват в различни части на тялото и предизвикват затлъстяване. По-лошо е обаче, че затлъстяват вътрешните органи. Което пък води до заболявания като атеросклероза, диабет и хипертония.