Учени, провеждали експерименти години наред, са установили, че след  тежки физически натоварвания, най-добре е да изпиете чаша мляко. То действа по-добре  на организма в сравнение с каквато и да било друга напитка.

Учените успели да установят,  че след физически натоварвания млякото е в състояние да възстанови физиологичния разтвор в организма, който е бил нарушен  вследствие на загубата на мазнини чрез изпотяването, четири пъти по-бързо, отколкото, ако пиете, например, вода.

Изследователите напомнят, че с водата и, така наречените, енергийни напитки, състоянието на организма възвръща обичайното  си състояние  в продължение на часове, дори се стига до цяло денонощие.

Млякото обаче, значително съкращава  този процес. 
Автор: Албена Иванова