Течните калории, които приемаме, не са никак безопасни

Диетолозите са на мнение, че всяка диета е безсмислена, ако през деня се приемат калории заедно с напитките - айрян, алкохол, газирани напитки. В една чаша бяло вино има 180 калории, чаша кафе с мляко ще ви донесе още 260 калории. Проблемът е, че

Диетолозите са на мнение, че всяка диета е безсмислена, ако през деня се приемат калории заедно с напитките - айрян, алкохол, газирани напитки. В една чаша бяло вино има 180 калории, чаша кафе с мляко ще ви донесе още 260 калории.

Проблемът е, че повечето хора смятат, че калориите от напитките са безопасни и не се лепят, но това не е така. Отразяват се на фигурата ни, а и събуждат апетита ни. Хората, които обичат всеки ден да пият плодови сокове или газирани напитки, приемат допълнително 358 калории дневно. Ежедневната употреба на газирани напитки влияе много на организма и не е рядкост слаб човек да напълнее именно заради консумацията им.

Във Великобритания тийнейджърите пият дневно по две безалкохолни напитка, което се равнява на 300 калории. Децата ще имат нормално телосложение, ако приемат с по 100 калории по-малко всеки ден. 22% от калориите, които приемаме идват от напитките. Автор: Ралица Солакова